2021-12

９０キロあった体重から６０キロまでに３０キロのダイエット方法をみなさんに紹介。食事や運動はもちろんのこと、ダイエットの目的・ダイエットの目標の考え方などを知っていただけたらと思います。ストレスなく３０キロ痩せれた実体験を余すことなく書いていきます。

介護保険制度について、よく耳にすると思いますが実は詳しく知らないという方は多いはずです。要支援者・要介護者などどこで申請する？介護保険どのようなサービスが利用できる？限度額は？など介護保険制度について簡単に書いていきました。そして平均寿命・健康寿命についても少しだけ書いています。

今回は美味しい・甘いプロテインを紹介していきます。また朝食でプロテインを摂取される方も増えてきており、朝から飲むのにもオススメのプロテインを6選紹介しております。甘いフレーバーからさっぱりした味まで。ビーレジェンド・ゴールドスタンダード・ザバス